FAQ
Il potassio è un minerale vitale che appartiene alla categoria degli elettroliti.
Il potassio è disponibile sotto forma di compresse di potassio, compresse effervescenti di potassio e capsule di potassio ad alto dosaggio.
Il fabbisogno giornaliero di potassio è di circa 4000 mg per gli adulti.
Raccomandiamo di assumere 2 capsule al giorno durante un pasto con un bicchiere d'acqua.
Il potassio contribuisce alla normale funzione muscolare, al mantenimento di una pressione sanguigna normale e al normale funzionamento del sistema nervoso.
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Una carenza di potassio può essere causata da un aumento delle perdite di elettroliti durante l'attività sportiva, da disturbi gastrointestinali e dallo stress.
Il potassio si trova in alimenti come la frutta (ad esempio albicocche e banane), verdure come pomodori, lattuga e patate, nonché legumi e noci.